Zum Frühstück heute wieder mein übliches Müsli mit Haferflocken und Sojamilch. Und natürlich auch wieder Apfel und Zimt. Auch wenn man meinen mag, es müsste doch langsam langweilig werden, immer das gleiche Frühstück, es schmeckt lecker und wird zumindest mir nicht zu viel. Ich werde es nicht leid, allerdings könnte ich bei dem Frühstück auf den heißen Apfel mit Zimt nicht mehr verzichten. Ohne diesen könnte ich die Haferflocken so nicht mehr essen. Allenfalls mit einem Ersatzobst. Mal sehen, was ich dazu noch finde...
Mittags habe ich mir einen kleinen Mozzarella-Gurken-Salat zubereitet. Einfach und schnell. Heute das erste Mal, dass es mir irgendwie nicht ganz gereicht hat. Zumindest habe ich das Gefühl, ich hätte noch mehr essen können. Aber das kann auch daran liegen, dass es lecker war, und der Appetit noch etwas drängt.
Mein heutiges Abendessen entwickelt sich zu meinem Lieblingsgericht: Geflügel mit grünen Bohnen und Mango. Allesamt scharf gewürzt. Durch die Mango entwickelt sich beim braten eine Soße, mit der die Soßen aus meiner Vergangenheit nur schwer mithalten können. Es schmeckt, und man schmeckt mehr heraus.
Heutiges Gewicht am Morgen: 86,2 kg
Pausen zwischen den Mahlzeiten:
Frühstück - 8 Stunden - Mittagessen - 5 Stunden - Abendessen
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